課程目標:

      你是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標漓糙？是否發(fā)現(xiàn)自己超負荷工作椅您？是否感覺忙碌到了極限锣险，以致你都很難合理安排工作的順序？如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話龄广，那么你要作出抉擇番川，即如何有效使用和安排你的時間船庇。請記住鞭盟，你的每一分鐘時間都對業(yè)務有著直接的影響。

      通過本課程您將學會更有效地安排時間格二，有效取舍劈彪，優(yōu)先考慮重要目標，將幫您找到拖延和猶豫不決的原因顶猜，指出您浪費時間的地方沧奴，提高您的注意力和聚焦能力。這樣您就可以合理安排時間长窄，同時效率更高并更富有成果性滔吠。同時，本課程幫您認識壓力挠日、診斷自己的壓力狀況疮绷，并管理好自己的壓力。

1.認識時間與時間管理

什么是時間

時間的特性

時間管理的概念

時間管理的本質(zhì)是什么

時間管理的理論的演進：第四代時間管理

測試：你的時間管理現(xiàn)狀診斷

2.時間管理六步法

時間管理的總體思路

聯(lián)接使命：你的價值觀和原則

審視角色：四個不同的領域角色

確定目標

每周計劃：平衡原則，要事第一：帕累托法則只冻，重要緊急矩陣庇麦，善用最佳時間段

每日更新：整潔與調(diào)理

3.對抗“時間大盜”

應對干擾

為什么我們會拖延

突破閑聊

提高會議的效率

團隊的時間管理

4.認識壓力

壓力的征兆：生理上、心理上與行為上

了解自己的壓力情況

壓力的預警信息

壓力曲線

壓力的根源

壓力管理的原則

5.做好壓力管理

人際環(huán)境管理

情緒管理

改變對處境的認知

測試喜德、角色扮演與經(jīng)驗分享

主辦單位

上海銷能營銷咨詢有限公司

聯(lián)系方式

電話：021- 65214013   65219450   18917636997

網(wǎng)址：www.xiaoneng.com.cn

周末及下班時間服務熱線：13817832229

講師介紹：張老師 Robert

      清華大學國際工商管理（IMBA）專業(yè)碩士山橄，曾任歐洲最大的管理培訓公司專職講師，目前擔任人力資源住诸、領導力與通用管理領域?qū)Ｂ毰嘤柡妥稍冾檰枴?/span>

      在其超過15年的職業(yè)生涯中驾胆，張先生分別從事過咨詢涣澡、物流贱呐、汽車、建材與房地產(chǎn)等各種不同的行業(yè)入桂，分別從事過戰(zhàn)略與人力資源奄薇、企業(yè)高級管理、咨詢和培訓等工作抗愁。陸續(xù)擔任咨詢顧問馁蒂、人力資源部高級經(jīng)理、集團戰(zhàn)略與人力副總和總經(jīng)理等中蜘腌、高層管理者職務和專職咨詢與培訓顧問等沫屡。服務的企業(yè)包括民營、合資和外商獨資公司撮珠。其間張先生積累了豐富的企業(yè)管理工作經(jīng)驗沮脖。

      張先生有著豐富的管理實操經(jīng)驗，他主講的培訓課程系統(tǒng)芯急、可操作性強勺届。作為專業(yè)講師，曾為很多不同類型的公司做過咨詢和培訓娶耍。尤其是張先生思路清晰免姿、邏輯嚴密，在課程講解過程中榕酒，能將其多年的人力資源與企業(yè)管理方面的實際經(jīng)驗胚膊，與理論巧妙結(jié)合、融會貫通想鹰，行之有效的對學員進行針對性的指導和幫助紊婉。

主講的課程包括：

管理與通用技能類：

《領導力與團隊建設》

《新任經(jīng)理的管理技能訓練》

《如何有效提升執(zhí)行力》

《職業(yè)素質(zhì)提升訓練》

《如何創(chuàng)造性解決問題》

《高效能人士的七個習慣》

《時間與壓力管理》

《壓力與情緒管理》

《高效溝通技巧》

《會議管理》

《國際商務禮儀》

《時間管理》

《客戶關系管理》

《助理與文秘人員技能必備》等

戰(zhàn)略與人力資源管理類：

《非人力資源經(jīng)理的人力資源管理》

《高級招聘面試技巧》

《績效管理與年度評估面談》

《KPI的有效設定》

《薪酬與福利體系》

《成功建立企業(yè)的勝任素質(zhì)模型》

《職業(yè)生涯規(guī)劃》

《培訓師的培訓（TTT）》

《戰(zhàn)略人力資源管理》

《平衡計分卡與戰(zhàn)略地圖》

《流程管理》

《企業(yè)文化建設》

《組織機構(gòu)設計與工作分析》等

服務過的部分客戶：

無錫布勒機械制造

山特維克礦山工程機械貿(mào)易（上海）

東芝信息機器（杭州）

斯必能通訊器材（上海）

南京搏峰電動工具

騰達航勤設備（上海）

常州法力諾長城焊管

威樂（中國）水泵系統(tǒng)

凱斯帕液壓（上海）

江陰貝卡爾特鋼絲制品

格拉默車輛內(nèi)飾（上海）

愷博（上海）車輛座椅技術

佛吉亞（上海）座椅

蒂森克虜伯鞍鋼（長春）

柳州五菱汽車

上海德爾福汽車空調(diào)系統(tǒng)

威伯科汽車控制系統(tǒng)（中國）

艾默生動力傳動（漳州）......